2011-09-02
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Ostatni trening (czytano: 573 razy)
Nareszcie udało mi się znale¶ć jaki¶ basen gdzie nie ma przerwy technicznej. Bo niestety w Ko¶cianie gdzie na codzień jeżdżę jest remont. Miejscem które znalazłem jest basen na AWF Poznań. Cena mnie trochę odstraszyła bo za 45 min. trzeba zapłacić 15 zł, ale za to mam bliżej o 8km. Po wej¶ciu na basen dowiedziałem się od pani ratownik, że mam za długie włosy i przez to muszę kupić czepek;/.
W wodzie był luz bo miałem tor tylko dla siebie. Przed wej¶ciem do basenu wzi±łem płetwy, deskę i mniejszy pływak żeby ćwiczyć technikę kraula na piersi. Pierwsze dwa baseny przepłyn±łem na plecach dla rozgrzewki. Nnastępnie zrobiłem jeszcze dwa ćwiczenia jedno na nogi, a drugie na oddech do kraula. Potem zacz±łem już pływać kraulem z większ± i mniejsz± desk±. Na koniec bez deski i było całkiem nieĽle.
Następnie poszedłem na mniejszy basen ćwiczych nogi do żabki. Po treningu zdałem kluczyk od szafki i wróciłem do domu. To był mój ostatni terning w wodzie w tym tygodniu zobaczymy jak będzie w niedziele na półmaratonie w Pile.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
ineczka16 (2011-09-04,21:03): No już tak nie ¶ciemniaj, że na co dzień jeĽdzisz na basen...
seba844 (2011-09-06,15:41): jak nie jak tak ;p
seba844 (2011-09-12,20:03): widocznie za rzadko tam bywasz ;p
|
