2008-09-15
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| pierwszy mały sukes! (czytano: 141 razy)
Do¶ć szybko udało mi sie złamać godzinę w moim prywatnym i swoistym trójboju tlenowym : bieg 5 km 21:21+ 3 km chodu pod górke z nachyleniem 5,5% 20:45+ rower stacjonarny 10 km 17:05= 59:21 . Nie spodziwałem sie ,z etak szybko to pójdzie. To dowód na to ,że organizm "zaskoczył" i wraca powoli forma. Ponad 7 minut w 2 miesi±ce to duża progresja. W końcu jestem z czegos zadowolony!Oby tak dalej!
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
