Pamiętnik internetowy posmak transu to magia dystansu
Michał B±czkowski Urodzony: 1972-05-19 Miejsce zamieszkania: Warszawa
114 / 189
2008-09-10
Dostęp do wpisu:
Publiczny
próby (czytano: 153 razy)
próba wydłużenia dystansu biegu bez wcze¶niejszego robienia dużej objetosci zakończyła się na przebiegnieciu 10 km w 48:04 . Gdzie te czasy sprzed roku-gdzie regularnie poniżej 38 min sie biegało.....No nic.Pora zakasać rekawy,zwiększać objeto¶ć a od może grudnia i intensywno¶ć treningu.Jako roztrenowanie basen. A i powrót do masaży wskazany.Cała naprzód!!!!!!!!!!!!!!
