Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [92]  PRZYJAC. [131]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
BULEE
Pamiętnik internetowy
BULEE (w końcu!) maratończyk

Dariusz Lulewicz
Urodzony: 1979-01-24
Miejsce zamieszkania: Gdańsk
461 / 477


2023-07-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
podsumowanie lipca 2023 (czytano: 2166 razy)

 

Podsumowanie lipca 2023

Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 104km
Ilo¶ć dni treningowych: 9
¦rednia kilometrów na bieg: 11,55km
Czas spędzony na bieganiu: 9h:32m:04s


Udział w zawodach:
15.07.2023, Gdańsk, 523 Parkrun Gdańsk, dystans: 5km, czas: 36:53, tempo 7:23/km (bieg z Robertem)


Zgodnie z wcze¶niejszymi zapowiedziami, udało się w tym miesi±cu osi±gn±ć wynik trzycyfrowy. Poza tym po staremu – treningi przyjemne, sprawiaj±ce frajdę, bez zmuszania się do wyj¶cia. Oby tak dalej.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Dana M
10:33
Stonechip
10:31
arco75
10:10
biegacz54
09:39
Paw
09:34
haru
09:29
Raffaello conti
09:22
Wojciech
09:03
bobparis
08:43
asia75
08:42
Leno
08:15
platat
08:11
mariuszkurlej1968@gmail.c
07:52
POZDRAWIAM
07:45
cinekmal
07:37
nifares69
07:18
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |