2022-10-31
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie października 2022 (czytano: 493 razy)
Podsumowanie października 2022
Ilość przebiegniętych kilometrów: 114,9km
Ilość dni treningowych: 8
Średnia kilometrów na bieg: 14,36km
Czas spędzony na bieganiu: 10h:28m:29s
Udział w zawodach:
2.10.2022, Gdańsk, Garmin Półmaraton Gdańsk, dystans: 21,1km, czas: 2:09:56, tempo 6:09/km (jako pacemaker na 2:10)
Lepiej niż w poprzednim miesiącu, choć tylko niewiele. Plan minimum – czyli sto kilometrów w każdym miesiącu – jednak został osiągnięty. I to cieszy. Poza tym w październiku – i to na zawodach – zaliczyłem 1000km w tym roku. I to też cieszy.
I tyle.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
zbyfek (2022-12-21,21:47): Kilometry mało ja teraz mam90 na kontuzji ahilesa
|
![[NIXON]](sylwetki/foto/zm_3190_4.jpg "[NIXON]")
