2013-05-14
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Za szarakiem (czytano: 440 razy)
14.05 wtorek w planie CROSS
Wyszlo 55"30"" crossu dystans ?? pierwsza polowa
27"50" pierwszy kontrolny km 3"50" po nawrocie
ten sam km 3"47" -druga polowa szybsza o 10sek,
tetno 26/17, troche za niskie- ale to nie znaczy
ze bieglem za wolno (to chyba z wiekiem tetno wysilku
sie obniza, to chyba zle-mniej tlenu moze byc dostarczone
przez serce we krwi-maleje VO2MAX).
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
