Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
130 / 130


2013-05-08

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Realizacja treningu - kwiecień 2013r (czytano: 1618 razy)



Marzec zakończony na 21 jednostkach treningowych. Za mna 2 kwietniowe starty zakończone nowymi życiówkami - na 15km w Bukowcu z czasem 1:02 i najważniejszy start I połowy roku - Maraton Kraków - 3:12:28 (temu startowi po¶więcę w najbliższym czasie osobny wpis)

BC1 - 176km
BC2 - 12km
KM Startowe - 57km
Wytrz. specjalna - 8km
R.tech. - 5,7km
Skip A i C - 1,3km

RAZEM - 260km
Ćwiczenia - 185 minut

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora


Marysieńka (2013-05-08,11:42): Wielkie, wielkie gratki:))







 Ostatnio zalogowani
[NIXON]
03:57
jaro109
02:01
Lektor443
01:06
gandhi88
23:31
VaderSWDN
23:20
mariachi25
23:20
scianka
23:14
Raffaello conti
23:14
soniksoniks
23:03
zbyszekbiega
22:38
gpdanis
22:21
romelos
22:16
damiano88
21:38
jarecky75
21:17
maratonczyk
21:04
nysa
20:56
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |