2012-08-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Kartka z biegowego dziennika... (czytano: 216 razy)
czwartek,16 sierpień - 12.3 km
Poranek godz.8:45-rozpocz±łem bieganie nad Rusałk±.Ranek był zachmurzony z tendencj± do opadów deszczu.Niebo zaczęło się jednak roz¶wietlać przebijaj±cym zza chmur słońcem i po deszczu nie było ¶ladu.Biegło mnie się bardzo dobrze.Poprawiły mnie się ostatnio prędko¶ci,co dobitnie wykazał mój elektroniczny trener.Założyłem czapeczkę z daszkiem,bo ostatnio biegłem bez i krople potu spływały mi do oczu szczypi±c i utrudniaj±c bieg.Tym razem było dobrze.Czapeczka lub bandamka jest więc przydatna.Zrobiłem 2 pełne okr±żenia jeziora plus jedno małe kółeczko w ok.Lechickiej co dało 12 km dystans.Staram się znowu biegać 3 razy w tygodniu,choć ze względu na pracę trudno jest nieraz wygospodarować czas.Jednak wówczas każda chwila spędzona w biegu cieszy podwójnie.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
