2011-06-03
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| 2 i 3 (czytano: 590 razy)
Celem nr. 2 było pobicie aktualnej życiówki na 3000m a celem nr. 3 złamanie 9 minut na tym samym dystansie.
Po "wypadku" jaki przydarzył mi się dzień wcze¶niej nastawiłem się bojowo na wy¶cig :)
W wielkim skrócie-biegło mi się bardzo luĽno w sumie dopiero zmęczyłem się na ostatnim okr±żeniu, większo¶ć dystansu prowadziłem i wygrałem swoj± serie z czasie 9:02.92 Czyli 2 cel -zrealizowany do 3 zabrakło trochę, gdyby pierwszy km był szybszy to spokojnie bym też go zrealizował ale pierwsze 1000m było w 3:06 co potem musiałem nadrabiać.... mimo wszystko czuję moc !
Fota z biegu ^^
Wczoraj 11 podbiegów a dzisiaj 10 km w II zakresie ale swobodnie lekko poniżej 4"
Peace!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
