2011-03-22
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| I wszystko przepadło :/ (czytano: 682 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://www.youtube.com/watch?v=3tUx0GkEYu8
Załatwiłem obie nogi w prawej przeci±żenie kolana i wielki bol±cy pęcherz na palcu [który przekułem my¶l±c ze będzie lepiej] ale nie jest i boli bardziej :( a w lewej achilles na niedzielnych 7x2km [przy 6 powtórzeniu po 3:25 ból był już tak duży ze nie dokończyłem treningu] a to wszystko przez zbyt duże obci±żenie treningowe po około 20 km dziennie to norma była a co 2-3 dzień po ok 30 km ofc nie samego bc1, zero przerw, regeneracji, zero szanowania nóg i mam :(
A już tak dobrze było czułem się ¶wietnie na mocnych akcentach, nie męczyłem się znacznie nawet przy wysokich prędko¶ciach, miał być start w półmaratonie [po cichu jeszcze na niego liczę] a tu taki cyrk!
No cóż zawsze pozostaję nadzieja, wczoraj zabiegi- lampa, solanka, chłodzenie. Dzisiaj znowu spróbuję założyć buty jak będzie bolało to znowu zabiegi i tak codziennie będę próbował aż w końcu poczuję ulgę.
Jestem strasznie zły na siebie samego... moja ciężka praca przez ostatnie dwa miesi±ce[ setki km i wyrzeczeń] poszła na marne... ehhh życie...
w linku piosenka przy której dodawałem wpis.
Do lepszego jutra !
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
