2010-06-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Życiówka na treningu poprawiona :) (czytano: 336 razy)
Tym razem nie mogę się pochwalić kosmicznie niskim tętnem, ale czym¶tam mogę.
Z nieoficjalnej życiówki na dychę urwałem jeszcze 6 sekund (49:38), a poza tym poci±gn±łem tym tempem jeszcze 2km - do 12km. Tempo 4:59/km. Tętno z góry II zakresu, ale sam bieg przyjemny. Chyba zaczyna się klarować tempo na połówkę...
W niedzielę Bieg Mostów w Bydgoszczy (6,5km) a w kolejn± zależnie od pogody - połówka lub dycha w Unisławiu.
A dzi¶... Metallica, Slayer, Megadeath i Antrax - zaraz wyjeżdżam do Warszawy na mega koncert. Czyli będzie siła biegowa :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Woland (2010-06-18,13:45): Dzieciaki pod pachę i przyjeżdżaj!
|
