2010-05-31
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Rekordowy maj. (czytano: 275 razy)
335km na 22 treningach - tyle nakręciłem w maju. Poprzedni rekord poprawiony o 50km - niezły skok...
W sobotę ostatni akcent przed maratonem, a jednocze¶nie pierwszy tego typu trening u Tomka - 20x minuta/minuta. Pierwsza minuta tempem startu na pi±tkę, druga truchcik. Bardzo fajnie wyszło. Minutki tempem około 4:15, kilka szybciej kilka wolniej. W niedzielę jeszcze wolna dyszka, dzi¶ wolne i telefon do Tomka z pytaniem o plan na ostatni tydzień.
Do maratonu 6 dni. Pogoda jak na razie zapowiada się dobrze. Nogi troszkę skrzypi±, ale nic wielkiego. Odpoczn±, to będzie dobrze. Z jednym butem stało się co¶ niedobrego, ale nie przeszkadza w biegu, więc przed startem zmieniać nie będę (póĽniej pewnie pójdzie na reklamację).
A grupę na 3:59 będzie najprawdopodobniej prowadził Przemyk - będzie to jego DWIE¦CIE TRZYDZIESTY SIÓDMY maraton...
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Aga Es (2010-05-31,09:26): No,no Woland! Super!!!3mam kciuki!
Woland (2010-05-31,09:56): Oj żeby¶ Wiesiu wiedział, jaka ta głowa naprawdę jest zbudowana! Prawdopodobnie 2 lata temu byłem lepiej przygotowany czysto fizycznie, ale głowy brakowało mi zupełnie. Chyba musiałem dojrzeć do biegania i chyba dojrzałem.
Rufi (2010-05-31,14:13): kurna i ci±gle mi powtarza że mnie goni :-(
|
