2007-05-07
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Była sobie majówka :-))) (czytano: 204 razy)
W czasie dziewięciodniowej majówki głównie odpoczywałem jeszcze po starcie we Wrocławiu, biegaj±c raczej spokojnie, w sobotę jednak rozpocz±łem pracę nad popraw± szybko¶ci i machnołem 10 x 500m/2'15" - przerwy w truchcie. Te pięćsetki wyszły nadspodziewanie mocno i równo, pomimo kiepskiego samopoczucia, które miałem od paru dni. Praktycznie wszystkie odcinki poszły po 1'45" a ostatni dziesi±ty pocisnięty niemal na maxa wyszedł w 1'32"
Sam nie wiem co o tym s±dzić bo przed treningiem miałem obawy czy go wykonam biegaj±c poniżej 2'/500m a tu takie miłe zaskoczenie.
W sumie od Wrocka zrobiłem 9 treningów z ł±cznym przebiegiem około 100km.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
