Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [37]  PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jakub738
Pamiętnik internetowy
cala naprzod

Piotr Jakubczyk
Urodzony: 1975-11-12
Miejsce zamieszkania: Kędzierzyn-KoĽle
3 / 28


2008-11-29

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
 (czytano: 197 razy)



Dokladnie 8 miesiecy temu przebieglem 10 km ponizej 50 minut. Nie wiem jak to sie stalo ale praktycznie nic nie zmienilem w swoim treningu a uzyskiwane czasy coraz lepsze.Przez kilka lat nic,caly czas staly poziom 5.10-5.00 na kilometr a teraz od ukonczenia maratonu w Poznaniu 4.36-4.27,zadnych "tablet", odzywek,"wspomagaczy".Jest super ide sobie na trening przychodze zziajany a na nastepny dzien mam chec pobiegac i gdyby nie ustalony plan treningowy to biegalbym codziennie. Hamulce musza byc.

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
makwi
23:59
marekch11
23:52
stanlej
23:34
Artur z Błonia
22:52
johnlyndon
22:23
Darasek
22:17
Wojciech
22:12
pbest
22:04
uro69
22:03
Citos
21:53
milosz2007
21:46
M@ciek
21:45
janeta75
21:40
rotka
21:34
andreas07
21:19
WhiteBart
21:15
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |