2013-02-06
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Artresan Active „Biegiem po Zdrowie”-trening 3 (czytano: 207 razy)
Dzisiaj kolejna ¶roda treningu z moj± grup± Artresan Active i z trenerem Tomkiem Sobczykiem.
Mimo słońca to powietrze znowu było wilgotne i mroĽne.Postanowiłem dzisiaj zamierzyć dystans Sportbendem 3 razy.
1.Dobiec na trening,- 6,22 km / 4:45
2.Wła¶ciwy trening- 10,69 km/ 5:33
3.Powrót do domu 6,06 km/ 5:04
Po biegu z grup± na Zaciszu,Zalesiu i Biskupinie odbyły się tradycyjne ćwiczenia,wzmacniaj±ce i rozci±gaj±ce.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
