2008-12-17
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Trzy ¶winki (czytano: 106 razy)
Po pierwsze: Hej Kolejorz! Piękny sukces Lecha.
Po drugie: ¶wietny dzień zawodowo - realizuję wła¶nie projekt z dużym (relatywnie) budżetem, który idzie jak po ma¶le, a wszystkie drobne przeszkody rozwi±zuj± się same. Nie będzie tak pewnie do końca, ale koniec już za 10-12 dni.
Po trzecie: ¶wietny, ciężki trening o zmroku - czyli od 15 do 16.15. Wstęp i zakończenie po 3 km truchtu oraz 8 x 2 min szybko (wyszło ¶rednio po 3:45 min/km)/ 3 min truchtu. Przy 5 powtórzeniu s±dziłem, że mogę nie dać rady. Przy szóstym było już lepiej. Dwa ostatnie całkiem dobrze. Dawno się tak nie zmęczyłem - ale to bardzo pozytywne zmęczenie.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
