2010-06-14
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Życiówka na treningu (czytano: 394 razy)
Nie wiem, jak to wyja¶nić... Po prostu ogień w nogach. A do tego żelazne płuca :)
W sobotę miałem zrobić drugi zakres. Zazwyczaj biegam po około 5:12/km, ale że po nieudanym maratonie czułem cały czas rozpieraj±c± mnie energię, postanowiłem spróbować po 5:00. Chcę w najbliższym czasie zaatakować 50 minut na dychę, to czemu nie spróbować ile uci±gnę to tempo w drugim zakresie. Oczywi¶cie gdyby tętno uciekało wyżej zwalniam.
No i pobiegłem. Zrobiłem cało¶ć. Wynik 49:44. Życiówka pobita o ponad 2 minuty. Ale to jest nic. Wiadomo¶ci± dnia jest to, że... wła¶ciwie nie wyszedłem z pierwszego zakresu! Chyba czas pomy¶leć o oddaniu Garmina na gwarancję... Trzeba będzie spróbować to powtórzyć i je¶li ten wynik przy podobnym tętnie będzie powtarzalny, to już się boję co mi Tomek każe dalej biegać...
Wczoraj jeszcze poprawiłem wybieganiem 21km po 5:44/km, czyli też szybciej niż zwykle. Prawie tempo maratonu... Ech... A pogoda oczywi¶cie szydzi. W zeszł± niedzielę rzeĽ, a wczoraj pogoda maratońska...
Reasumuj±c - weekend był biegowo szokuj±cy. Pozytywnie. Zobaczymy co będzie się działo dalej. Dzi¶ porozmawiam z Tomkiem, ale my¶lę, że zgodzi się, że dopóki podobne rezultaty nie powtórz± się kilkakrotnie nie będziemy nic zmieniać w treningu.
Biegnę. Cały czas do przodu i cały czas coraz szybciej. Będ± życiówki na jesień, oj będ±!
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Rufi (2010-06-14,10:19): jeszcze jestem w szoku :-)
|
