2008-01-06
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| bieganie... (czytano: 186 razy)
jak co weekend... duzo biegania...
wczoraj rano... wybieganie z marasem... lacznie 5km... z tego biegiem 3km... maras nie jest w formie...
spacer odbywal sie na muchowcu... odziwo... spotkalem tam w ciagu kilku minut tylu biegaczy... ilu widzialem tam przez ostatnie 10 lat... wniosek... coraz wiecej ludzi w katowicach biega... oby tak dalej... pozdrawiam biegaczy z muchowca...
drugi trening... szybsze bieganie... ben sie zjawil przed wyjadem do hiszpani na oboz... i gadula nonstop nawijal... szybko minelo... 20km... nawet nie poczulem...
niedziela takze treningowo... 7km + sprawnosc + interwal 20x15'' p-15''+ 5km... szybko minelo... ben znowu mi towarzyszyl...
chlopak ma ostre postanowienie... nie imprezuje... szykuje sie na olimpiade... zobaczymy ile wytrzyma...
pozdrawiam K... :* z :p...
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
