2016-01-20
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Przed połówk± (czytano: 431 razy)
W planie 11 Półmaraton Warszawski, za 74 dni. Dużo i mało tego czasu zostało. Nawet zakładaj±c trening co drugi dzień - to 37 jednostek. Odpadnie Wielkanoc (tydzień przed zawodami), odpadn± wyjazdy - i tak ponad 30 biegań. Plan mam, jaki¶ tam, rozpisany własnoręcznie na podstawie mojego zerowego do¶wiadczenia.
Dzi¶ organizatorzy pokazali trasę. Podoba mi się bieg w poprzek całych Łazienek. Bardzo mi się podoba. Za to czekaj±cy po nim podbieg po Belwederskiej, na kilometr przed met± - bardzo nie podoba. Jak się do takiego podbiegu przygotować? Jad±c rowerem zrzucam tam na najmniejsze przełożenie, a co zrobić w trakcie biegu? 350 metrów, ile czasu mogę stracić na tym odcinku? Ile muszę mieć nadrobione?
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
andbo (2016-01-20,13:40): Na Belwederskiej to już musisz "dusić na maksa" - adrenalina pomoże! W jednym z poprzednich półmaratonów (meta za Narodowym) w Alejach szło jeszcze odsapn±ć; Ty możesz złapać oddech w Łazienkach.. Powodzenia!
|
