2012-05-29
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Brak paliwa (czytano: 374 razy)
W dzisiejszym planie miałem zrobić lekk± siłę biegow±, przed jutrzejszymi czterosetkami. Specjalnie wstałem przed 7.00 i pełen zapału ruszyłem z moj± trenerk± do lasku. Wymy¶liłem sobie dzi¶ trening w lasku , bo chłodniej, bo miękko, wreszcie, bo jest tam dobra górka do robienia wieloskoków z podbiegiem.
No i dodatkowo wymarzyłem sobie bieg dookoła jeziora Głębokie. Taka wycieczka krajoznawczo-przyrodnicza.
Rano byłem jaki¶ ospały, ale my¶lałem, że to minie. Po kilometrze zacz±łem czuć jak±¶ ogromna niemoc. Brak sił. Nogi niby mogły podawać, powietrze chłodne i wilgotne – idealne do biegania, brak zakwasów, czy czego¶ takiego. Tętno niskie. Poniżej 65%HR max. Musiałem się zmuszać, żeby utrzymać tempo 6min/km ZMUSZAĆ! Po 7 kilometrach już nie wytrzymałem tych tortur i stan±łem. Zrobiło mi się słabo :-(
Przeszedłem do marszu, ale w marszu nadal to samo. Nie mogłem nawet maszerować. Kilka razy stawałem. Wreszcie doczłapałem się do punktu wyj¶cia, do moje wieloskokowej górki. Moja trenerka podała mi napój z cukrem. Pomy¶lałem, pewnie cukier mi spadł, albo za mało zjadłem na ¶niadanie i teraz nie mam mocy. Wypiłem cał± flaszeczkę z glukoz±, ale i to niezbyt pomogło. Przyst±piłem więc do rozci±gania. Pomy¶lałem, że po 10 minutach jako¶ dojdę do siebie. Zacz±łem wielkoskoki. Uff udało się. Zrobiłem je z wielkim trudem, ale zaliczone. Na koniec schładzaj±cy trucht i tu znów niemoc :-( Brak mocy. POWER - zero, LIFE – zero,
TIME – zero. GAME OVER :-(
Mam zagwozdkę. Przetrenowanie? Pogoda, zmiany ci¶nienia? A może mam cukrzycę?
Sk±d ta niemoc?
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
evitah (2012-05-29,20:46): Ooooo!!!! Zostałam trenerk±!!! Zaraz będzie na mnie, że to niby ja doprowadziłam Cię do takiego stanu.
snipster (2012-05-29,21:13): też dzisiaj miałem niemoc... ale tylko z wyj¶ciem z domu ;)
Novik (2012-05-30,08:22): Za długo spałe¶:-)) Ja na poranny trening przed prac± wstaję przed 5:00 rano:-))
zbig (2012-05-30,10:20): O to, to, to! :) Za długi sen :D
marinero (2012-05-30,16:34): A czy przed zamieszczeniem tego zdjęcia, zapytałe¶ się tego pana o publikację jego wizerunku w internecie?
zbig (2012-05-30,18:19): Oczywi¶cie, że zapytałem :-) Ale nie miał siły mi odpowiedzieć ;-)
|
