Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [51]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
ezimny1981
Pamiętnik internetowy
Zawsze do przodu, zawsze z u¶miechem

Emanuel Zimny
Urodzony: 1981-01-28
Miejsce zamieszkania: Sochaczew/Łowicz
633 / 668


2012-03-12

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 598 (czytano: 147 razy)

PATRZ TAKŻE LINK: www.aktywni.esochaczew.pl



Dzi¶ robry udany trening z elementami siły. Ł±czny czas biegu 50 minut. A rozbiło się tak: 10 minut OWB1 + 20x (30 sek skip + 30 trucht) + 10 x (bieg 30 sek +30 sek trucht) + 10 minut OWB1. Wykonałem na boisku Bzury. Ciepło choć wilgotno. Samopoczucie super.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Piotr100
18:20
wwdo
17:49
bobolo500
17:29
bur.an
17:24
Pawel63
17:06
Namor 13
16:49
eldorox
16:11
arek_tg
16:00
biegacz54
16:00
Admin
15:33
gpnowak
15:14
Hari
15:01
mieszek12a
14:58
JolaPe
14:38
Ola*
14:07
młodyorzech
13:58
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |