2018-06-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| jak tam treningi (czytano: 1107 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: http://agapilecka.pl/blog/metoda-run-walk-run-czyli-maraton-bez-zmeczenia-jeff-galloway/
trwaj± przygotowania do biegu PKO Silesia maraton w Katowicach, w moim przypadku będzie to bieg na 10 km, może uda mi się co¶ wskórać z aktualnym rekordem, poza tym chcę zapoznać się z tras±, osobi¶ci lubię samotne wybiegi, ale miejsc do ćwiczeń jest sporo, i zazwyczaj pada automatycznie na które¶ w najbliższej okolicy, aktualny trening to bardzo intensywne podbiegi, a także biegi w granicach 2h szybkim tempem, mam nadzieję że ustabilizuję rytm biegu. Czekam także na Warszawski maraton, ale że będzie to pierwszy atak na t± tresę, to się zbytnio nie przejmuję.
W linku fajny odno¶nik do bloga
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
