2010-02-07
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| trening (czytano: 1461 razy)
ustaliłem swój plan treningowy do końca marca. 2xt tyg 15 km, 1x20. co drugi dzień siłownia a w sobotę basen w miarę wolnego czasu. na Trzemeszno wystarczy aż nadto na Kraków powinno. najwyżej wydłużę w marcu do 1x 25-30. maszynka działa na razie bez zarzutu ale rozkręca się dopiero po 2 km.. trochę długo. może z czasem to się skróci? może to zależy od paliwa? na razie biegam głównie na tłuszczu, może do rozruchu przydałby się baton? wypróbuję to w praktyce na 15 km.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
