2009-02-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Załamka... (czytano: 170 razy)
Nie biegałem tydzien i trzy dni. Kto czytał wie dlaczego. Wczoraj zrobiłem pierwsze 11km w parku bardzo spokojnie i złapała mnie załamka. Dzisiaj znowu odczuwam lekki dyskomfort w nogach tzn. czuję, że znowu mogę mieć problem ze schodzeniem ze schodów. Nogi zrobiły się z lekka sztywne. Dzisiaj wybiegłem, ale po 7km wróciłem. Co¶ kurde jest nie tak. Robię rozgrzewkę i rozci±ganie po biegu, także przyczyn± nie jest ich brak. Pamiętam, że taki sam dyskomfort miałem w zeszłym roku w miesi±cach luty-marzec. Teraz tak się zastanawiam, czy to nie jest spowodowane nisk± temperatur± na zewn±trz. Sztywno¶c nóg w tym roku zacz±łem czuć od momentu dużych mrozów jakie pojawiły się w kraju. Po prostu załamka!!! Nie mam żadnych bóli mię¶ni, czy co¶ w tym rodzaju...tylko sztywne nogi :-). Dzisiaj przed przed biegiem posmarowałem nogi ma¶ci± rozgrzewaj±c± i dodatkowo założyłem drugie leginsy.
Je¶li kto¶ miał co¶ w tym rodzaju, albo co¶ wie o tej przypadło¶ci niech da znać.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
