MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2026.01.16 - Gdynia ULTRA WAY - Winter Race (Gdynia)2026.02.08 - Bieg Urodzinowy Gdyni (Gdynia)2026.03.08 - Legendarna 5-tka, Legendarna 10-tka (Toruń)2026.03.08 - 22 Recordowa Dziesiątka (Poznań)2026.03.15 - BeMore5K (Warszawa)2026.03.22 - Pyrzycka Szybka Dycha (Pyrzyce)2026.03.22 - 25 Półmaraton dookoła Jeziora Żywieckiego (Żywiec)2026.03.22 - 20 Półmaraton Warszawski (Warszawa)2026.03.28 - 18. PANAS Półmaraton Ślężański (Sobótka)2026.04.12 - DOZ Maraton Łódź (Łódź)2026.04.19 - 23 Cracovia Maraton (Kraków)2026.04.25 - PKO Gdynia Półmaraton (Gdynia)2026.05.10 - 13. PKO Białystok Półmaraton (Białystok)2026.05.17 - XXII Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2026.05.17 - XXII Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024 Rok 2025 Rok 2026

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
WALLACE JACEK	Sezonów startowych	11	2016-2026	100 km	12:40:24 Olsztyn (2021)
GRODZISK MAZOWIECKI	Zarejestrowanych startów	764	rekordowo: 2022 (114)	42.195 km	03:57:09 Poznań (2022)
100 MARATHON CLUB POLSKA	Kilometrów w startach	13853.6	rekordowo: 2022 (2285)	21.097 km	01:43:50 Wiązowna (2022)
ur. 1983----	Czas na zawodach (brutto)	1456:1:56	rekordowo: 260:24:11 (2022)	10 km	00:46:15 Serock (2021)
	Trofea (podium)	90 (open)	244 (kat.wiek.)	5 km	00:22:11 Warszawa (2021)

HISTORIA STARTÓW				GEOGRAFIA STARTÓW				KLUB 100
KATEGORIA	ULTRA		MARATON		PÓŁMARATON		10 KM		INNE		RAZEM
KATEGORIA	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	POL	ZAGR	RAZEM
1000+ osób	6		20	19	46	7	23		13	2	136
100-999 osób	25		4	1	34		66		76	2	208
10-99 osób	3		11		5		39		271		329
1-9 osób			92		7		3		3	2	107
nieznana frekwencja					1		1				2
RAZEM	34		127	20	93	7	132		363	6	782
RAZEM	34		147		100		132		369		782
Nie wpisano wyniku	2		4	4	3		2		3		18

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2026.10.04	Poznań	25 Poznań Maraton		Do zawodów zostało 267 dni			POL	1000+
	2026.08.07	Rajcza	Chudy Wawrzyniec		Do zawodów zostało 209 dni			POL	100-999
	2026.06.12	Legionowo	17 Legionowska Dycha		Do zawodów zostało 153 dni			POL	100-999
	2026.06.03	Cisna	XII Festiwal Biegu Rzeźnika		Do zawodów zostało 144 dni			POL	1000+
	2026.05.31	Konstancin-Jeziorna	1 Zielony Półmaraton Konsta...		Do zawodów zostało 141 dni			POL	10-99
	2026.05.24	Kapsztad	Sanlam Cape Town Marathon		Do zawodów zostało 134 dni			RPA	1000+
	2026.05.15	Jabłonna	Backyard Ultra Jabłonna		Do zawodów zostało 125 dni			POL	10-99
	2026.05.10	Białystok	13 PKO Białystok Półmaraton		Do zawodów zostało 120 dni			POL	1000+
	2026.04.19	Kraków	TAURON 23. Cracovia Maraton		Do zawodów zostało 99 dni			POL	1000+
	2026.04.12	Paryż	Marathon de Paris		Do zawodów zostało 92 dni			FRA	1000+
	2026.03.22	Warszawa	20 Półmaraton Warszawski		Do zawodów zostało 71 dni			POL	1000+
	2026.02.22	Sliema	41. Malta Marathon		Do zawodów zostało 43 dni			MLT	1000+
	2026.02.08	Warszawa	43 Bieg Chomiczówki		Do zawodów zostało 29 dni			POL	1000+
	2026.02.01	Dubai	Dubai Marathon		Do zawodów zostało 22 dni			ARE	1000+
	2026.01.25	Mszczonów	XIII Bieg z Termami		Do zawodów zostało 15 dni			POL	100-999
	2026.01.18	Warszawa	730-9 Smak Maraton		Do zawodów zostało 8 dni			POL	1-9
	2026.01.11	Warszawa	Bieg do Herbacianego Domku ...		Do zawodów zostało 1 dni			POL	10-99
	2026.01.11	Warszawa	727-6 Smak Maraton		Do zawodów zostało 1 dni			POL	1-9
	2026.01.10	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:29:13 00:29:13	5:51/km 5.51/km	13/21 5/5 12/15	POL	10-99
	2026.01.03	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:27:12 00:27:12	5:26/km 5.26/km	16/51 4/4 16/30	POL	10-99
	2026.01.01	Grodzisk Mazowiecki	Parkrun Grodzisk Mazowiecki...	5	00:37:10 00:37:10	7:26/km 7.26/km	19/19 2/2 12/12	POL	10-99

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

18:48

18:47

18:44

18:37

18:36

18:35

18:32

18:28

18:26

18:21

18:03

17:44

16:58

16:39

| Redakcja | Reklama | Regulamin |