Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [35]  PRZYJAC. [50]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
DamianSz
Pamiętnik internetowy
Dylematy Damka.

D-amian S-zpak
Urodzony: 1961-03-
Miejsce zamieszkania: Tychy

Liczba wpisów - 142
2021-07-11
Ekstremalnie wypasiony bieg. (czytano: 1544 razy)

Ekstremalny Półmaraton Górski o Puchar Dyrektora Generalnego Lasów Państwowych.
10 lipca 2021r. Gmina Istebna.
Pisałem i pewnie jeszcze zdarzy mi się Ľle pisać o Lasach Państwowych lecz tym razem z prawdziw± przyjemno¶ci± o biegu , który z organizowali z Gmin± Istebna z dofinansowaniem Ministerstwa Kultury i Sportu, będzie chwalenie i serdeczne podziękowania.
Kilka faktów. Startowe 50 zł (koszu...

2021-06-17
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2021-05-26
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2021-03-09
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2021-01-24
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2021-01-16
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2021-01-09
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2020-12-31
NIE MASZ DOSTĘPU DO TEGO WPISU
2020-12-20
Dzikie Ultra (czytano: 983 razy)

Dzikie Ultra czyli możliwo¶ć biegania 6 h po 4 km pętli po rolkostradzie na Trzech Stawach w Katowicach.
Dla mnie była to możliwo¶ć zaliczenia dystansu maratońskiego, bo to byłby pierwszy rok odk±d biegam bez maratonu.
Wszystko odbyło się jakby w innym magicznym ¶wiecie, że aż trudno opisać mi ten klimat, więc zrobię trochę tak po kronikarsku ;-)
Start biegu 18-ta wspólny (40-50 uczestnikó...

2020-12-12
Byle do wiosny (czytano: 1086 razy)

100 km/tydzień, 7-dem treningów w 6 dni.
Dawno tyle nie nabiegałem w ci±gu tygodnia :-) W przyszłym może zrobię jeszcze ciut więcej a potem zluzuję.
Na razie nie biegam ¶ci¶le wg planu, ale staram się robić w tygodniu trzy tzw akcenty czyli interwały, podbiegi lub kros i długie wybieganie.
Najmniej lubię to ostatnie dlatego szukam pretekstu by choć na chwilkę przej¶ć do marszu.
Wci±ż też dosk...


ARCHIWALNE WPISY DO PAMIĘTNIKA




 Ostatnio zalogowani
rotka
21:09
ab
20:58
conditor
20:41
lachu
20:37
Stru¶ Emu
20:34
kacu71
20:34
kmajna
20:17
mihone
20:12
chalupczok
20:08
Bartu¶
20:07
Borrro
20:01
kryspow
19:46
zbig
19:37
kolor70
19:19
kostekmar
18:48
entony52
18:47
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |