Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
29 / 37


2015-06-01

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Nowe przygotowania (czytano: 1128 razy)



Nie pisałem nic, ponieważ mniej biegałem. W międzyczasie poprawiłem rekord życiowy w półmaratonie - 1:12.13 (2014). W tym roku zamierzałem zej¶ć poniżej 1.11 ale dopadło mnie przeci±żenie. Po okresie roztrenowania postanowiłem w połowie maja 2015 roku wznowić treningi. Na razie biegam 4-5 razy w tygodniu. Ostatni start na 5km (atest) - 16.55. My¶lę, że nieĽle jak na braki treningowe i 4 kg więcej wagi ciała.

Moim celem jest start w górskich MP Masters w stylu alpejskim - Pilsko (12 lipiec 2015).

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
anielskooki
22:08
kos 88
22:05
belk
22:00
kolor70
21:52
Raffaello conti
21:43
Ty-Krys
21:40
eldorox
21:34
romelos
21:27
Raf Gav
21:18
rotka
21:09
ab
20:58
conditor
20:41
lachu
20:37
Stru¶ Emu
20:34
kacu71
20:34
kmajna
20:17
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |