Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [20]  PRZYJAC. [18]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
enemigo
Pamiętnik internetowy
Boso ale w ostrogach...

Paweł Sadowski
Urodzony: 1979-12-15
Miejsce zamieszkania: Słupsk
42 / 50


2011-09-18

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
nic dodać nic uj±ć... (czytano: 1916 razy)

 

Od dwóch startów w zeszłym roku min±ł kolejny rok. I podobnie jak wtedy wystartowałem 14 sierpnia w biegu le¶no-plażowym Ustecka Dycha z hakiem. Dystans 10,5km pokonałem w 55 minut, co uznałem za niezły wynik jak na brak treningu. Od tego dnia zacz±łem znów biegać 2-3 razy w tygodniu. Bez żadnych szczególnych planów treningowych i założeń czasowych. 10 wrze¶nia wystartowałem w Półmaratonie Słowińskim i ku mojemu zdziwieniu pobiegłem na rekord życiowy, który obecnie wynosi 1h46min52s. Zachęcony dobrym czasem dzi¶ wystartowałem w kolejnym biegu - Biegu pod Dębem w Damnicy. Dystans 11km zaliczony w czasie 51"21", co daje rekordowe jak na mnie tempo 4"40"/km. Znów czerpię przyjemno¶ć z biegania i znów biegam dla przyjemno¶ci. Za tydzień kolejny start - Bieg wokół jeziora Łętowskiego. Oby pogoda dopisała...

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
Daro091165
22:43
conditor
22:40
anielskooki
22:08
kos 88
22:05
belk
22:00
kolor70
21:52
Raffaello conti
21:43
Ty-Krys
21:40
eldorox
21:34
romelos
21:27
Raf Gav
21:18
rotka
21:09
ab
20:58
lachu
20:37
Stru¶ Emu
20:34
kacu71
20:34
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |