2010-09-25
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Jutro Warszawa. (czytano: 300 razy)
Mam nowy plan w głowie. Pobiegnę na tętnie 155-160 cał± trasę. Dzi¶ jest bardzo ciepło. Ciekawe jak będzie jutro.
Dzi¶, żeby się uspokoić pobiegłem na przebieżkę: 60 minut na tętnie 135-140 plus jak skończyłem półtora kilometra przed domem jechał ci±gnik i pu¶ciłem się za nim ok 400m doszedłem do tętna 185 bpm. Jest to bł±d, nie powinienem biegać tak intensywnie w przeddzień ale korzy¶ci z efektu uspokajaj±cego s± moim zdaniem większe od stresu przedstartowego kumuluj±cego się już gdybym się nie zmęczył a im więcej biegam w moim przypadku tym lepiej. Takie jest moje zdanie.
Waga: 86,1 kg.
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu |
