Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [3]  PRZYJAC. [23]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Ayos
Pamiętnik internetowy
Run through the life

Szymon Masarczyk
Urodzony: 1990-11-08
Miejsce zamieszkania: Knurów

Liczba wpisów - 2
2008-11-10
Samodyscyplina przede wszystkim (czytano: 2011 razy)

Pierwszy trening po chorobie za mn±. Jak na pocz±tek 7km w ¶rednim tempie 5"/km uważam za całkiem niezły rezultat. Dystans 6km pokonałem na mie¶cie. Jeden kilometr zaliczyłem na bieżni. Biegało się całkiem przyjemnie, nie jest jeszcze tak zimno jak na prawie połowę listopada.
De facto.. stan±łem trochę w treningach, planowałem, że w czasie choroby po nadrabiać zadania do szkoły... niestety nie w...

2008-11-01
Puchar Polski w Biegu po Schodach (czytano: 2739 razy)

Jest to mój pierwszy wpis, więc nie będę się bardzo rozpisywał.
Chcę tylko dowiedzieć się jakich¶ szczegółów na temat Biegu wymienionego w temacie.
Czy był kto¶ już na nim ? Jak wam się podobało ? Jak± taktykę obrać na ten bieg ? ...






 Ostatnio zalogowani
maxxxik822
22:10
ibi92
21:51
Hubert87
21:09
jlrumia
21:06
waldekstepien@wp.pl
21:03
ruski22
20:58
Robak
20:43
aktywny_maciejB
20:36
dragon
20:35
chris_cros
20:30
kmajna
20:29
JACEK W.
20:20
Andrea
20:08
benfika
19:39
Namor 13
19:35
stanlej
19:24
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |