2018-08-05
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Plan z asygnat±: ZSW - RBI ( d>1000km ) w kwartał ( 1sierpień-31paĽ) (czytano: 1060 razy)
Najdłuższa "przek±tna" Polski, czyli trasa Swinouj¶cie - Ustrzyki Górne w odległo¶ci drogowej liczy ponad 1000km. W tym roku zamierzam uczynić kilometraż biegowy ( obejmuj±cy treningi i zawody ) zbliżony do najdłuższej przek±tnej Polski w jeden kwartał. Tak: w jeden kwartał ( 1 sierpień - 31paĽdziernik ) kilometraż bliski najdłuższej przek±tnej naszego kraju, ł±cz±cej Pomorze i Bieszczady )
Od 2014 roku, w ostatni weekend paĽdziernika wykonuję starty: w sobotę BIEG 15KM w Tucholi a w nazajutrz półmaraton w Tczewie lub TORUŃ MARATON.
W tym roku zamierzam biec maraton w Toruniu, a w przeddzień oczywi¶cie BIEG 15KM w Borach Tucholskich...
Zatem przed tegorocznym maratonem w Toruniu plan z asygnat±: ZSW - RBI ( d>1000km ) w 1kwartał.
Przebieg dotyczasowy ( informcja będzie tutaj dopisywana na bież±co )
1 sierpień: 11km
2 sierpień: 14km
3 sierpień: 14km
4 sierpień: dla odmiany trening po zaornanym polu
5 sierpień: 17km
6-7sierpień - brak
8 sierpień: 14km
9-10 sierpień: brak
11 sierpeiń: zawody 10km w Kleszczelach
12-13sierpień: brak
14 sierpień: 14km
15 sierpień: 14km
16 sierpień: 14km
17 sierpień: 14km
18 sierpień:brak
19 sierpień:14km
20 sierpień:14km
21-24sierpień: brak
25sierpień: 14km
PLAN NIE ZOSTAŁ ZREALIZOWANY!
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
