Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [6]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jackol
Pamiętnik internetowy
Tyci

Jacek Żółtowski
Urodzony: 1970-09-02
Miejsce zamieszkania: Maszewo Duże
4 / 16


2010-02-26

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
przetarcie (czytano: 319 razy)



we czwartek zrobiłem mały sprawdzian. SB 300m*10, i BC 2 pętle po*3,3km przed startem we Wi±zownej [półmaraton]. ¦r szybko¶ć 3:44/km wg mnie rezultat poniżej 1:30 będzie na dzi¶ niezły.
Biegałem po uroczym wzgórzu Tumskim i poniżej [terasy lub tarasy ale nie złote tarasy ;-)

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
kasar
17:45
2P
17:26
gora1509
17:23
kolor70
17:19
Admin
17:11
mirek065
16:52
rys-tas
16:38
gregmarsh
16:29
biegacz54
16:18
BOP55
16:02
piotrhierowski
15:56
malkon99
15:53
Maciej
15:38
krych26
15:35
TomekSz
15:22
aniaf
15:09
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |