2020-01-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Podsumowanie 2019 roku (czytano: 2881 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=2&action=72
Ciagle jestem na etapie, że o jako¶ci danego roku ¶wiadcz± rekordy życiowe na różnych dystansach. Pod tym względem rok 2019 był bardzo udany. Udało się wymazać z moich tabel rekordy na 15 km, półmaratonie i maratonie. Do PB na 10 km brakło 1 s.
W liczbach następuj±co wygl±dał 2019 rok:
Styczeń – 479 km;
Luty – 460 km;
Marzec – 478 km;
Kwiecień – 354 km;
Maj – 398 km;
Czerwiec – 432 km;
Lipiec – 365 km;
Sierpień – 436 km;
Wrzesień – 448 km
PaĽdziernik – 466 km;
Listopad – 427 km;
Grudzień – 408 km.
Razem uzbierało się 5063 km. Trzeci rok z rzędu powyżej 5 k km. Daje to ¶redni± prawie 14 km dziennie. Dorzucić do tego trzeba 88,5 tysi±ca metrów przewyższenia w górach.
Rok był też bogaty w starty od 5 km (CITY TRAIL) do 120 km (Lavaredo Ultra Trail).
Aż 23 razy ¶cigałem się w zawodach w tym 5 raz poza Polsk± (Las Palmas; Cortina; Berlin; Las Vegas i Chamonix).
Kilka razy pojawiłem się na biegach ulicznych. Na dychę zrobiłem, 33:15 podczas Wrocactive w marcu. Z tego półmaraton w Wawie w samotnym biegu 1:13:05 (PB) i chwile póĽniej Orlen Warsaw Marathon 2:33:39 (PB).
Przeniosłem się póĽniej w góry. Dwukrotnie startowałem w Mistrzostwach Polski.
W maratonie byłem 9-ty, a podczas maratony górskiego 7-my w Szczawnicy.
Do tego podczas urlopu we wrze¶niu przeżyłem fantastyczn± przygodę w biegu Gediminasa Griniusa Wastach 100 niedaleko Salt Lake City. Ponad 15 h napierania w wysokich górach (nawet powyżej 3000 m npm. ) zakończonych wygran± GG (zdjęcie obok). Ciekawy był też półmaraton w Las Vegas, noc± na pustyni, gdzie trzeba było uważać na grzechotniki i ... żółwie.
Podobnych przygód nie zabraknie pewnie w 2020.
Pełna lista moich startów:
https://www.maratonypolskie.pl/mp_index.php?dzial=2&action=72
Wszystkie moje treningi:
https://www.strava.com/athletes/19771522
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
michu77 (2020-01-17,08:24): Faktycznie ciekawy rok... Graty Benek!!! :P
jacdzi (2020-01-30,07:43): Szacun, 5000km!!! No i układ startów, ekscytuj±cy , zazdroszcze.
lechu93 (2020-06-05,21:08): Jak tam Twoje przygody w 2020?
|
