2009-11-09
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Musi boleć (czytano: 399 razy)
Zakwasy mam :( Normalnie, regularnie mam zakwasy. Czy też, bardziej prawidłowo, mikrouszkodzenia mię¶ni. Jak zwał, tak zwał, ważne, że boli. Boli, jak chodzę. Ci±gn± mnie jakies tam ¶cięgna czy co¶. Od wieków nie miałam takich zakwasów. Ostatnio chyba rok temu po maratonie w Amsterdamie. A może jeszcze dawniej...
A wszystko przez to, że pobiegłam sobie wczoraj na okragło. Czyli na bieżni. Na Skrze. Nigdy w życiu nie biegałam na Skrze, choć to podobno miejsce kultowe. W tej chwili jest to ruina miejscca kultowego. W listpadowych chmurach wygl±da ponuro i przygnębiaj±co. Ale jednak żyje. I od paĽdziernika na Skrze prawie co tydzień odbywaja się biegi amatorów na dystansach krótkich i bardzo krótkich - od 800 m do 5 km. Biegi - mimo że nieliczne - maj± super profesjonalna oprawę, profesjonalnych sędziów, fotokomórkę oraz dzwonek do oddzwanianiania ostatniego okr±żenia. Robi wrażenie :)
W tę niedzielę zatem wybrałam się, żeby zobaczyć jak się biega na biezni. Oraz jak się biega 800 m.
Już wiem.
Masakrycznie.
Masakrycznie szybko.
Trzeba mieć błyskwiczny start - a ja już tu lekko zostałam. Uciekł± mi Iwona, ale druga dziewczyna, Kasia, była blisko. No to dużo mi nie trzeba było. Zaczełam ja gonić. Lekko czułam sobotnie Grand Prix w mięniach, ale bez przesady. Po 200 m dogoniłam Kasię i lekko j± wyprzedziłam. I zamiast zbiec do krawędzi, to nie. To ja - dżentelmenka zakichana - leciałam zewnętrznym torem, o dwa kroki przed konkurentk±. Po pierwszym kółku lekko zwolniłam, ale oddech rywalki na plecach nie pozwalał, żeby sobie odpu¶cić. I na 150 m przed met±, na wirażu, ona po prostu mnie wypzrdziła i tyle j± widziałam. I nawet nie goniłam, bo wiedziałam że ona nie biegnie potem 5 km. A ja owszem.
Chociaż po tych 800 m byłam przekonana, że 5 km nie pobiegnę. Pierwszy raz od bardzo dawna czułam, jak mi się zakwasiły mię¶nie. Bolało. Oj, bolało. "I dobrze, ma boleć. Chcesz biegać szybciej, to musi boleć" - usłyszłam potem. I dowiedzialam się, że takie szybsze kawałki powinnam sobie zaimplementować do treningu. Własnie takie 800-tki. Takie? 3:06 z jakimi¶ setnymi. Tempo - 3:50/km. Tak szybko to ja chyba nawet czterystek do tej pory nie robiłam...
Dobrze, że do następnego biegu było 25 minut przerwy.
Pobiegłam i te 5 km. Raptem 1,5 minuty gorzej od życiówki. Dałam radę. Ciesz±c się że jednak nie wzięłam pulsometru, bo wyzanczyłabym sobie nie tylko HR max, ale i HR super max...
Dzisiaj za to wyraĽnie czuję, że boli.
No cóż. Per aspera ad astra - jak mawiali Rzymianie. Jak ma boleć to trudno. Będę biegać szybciej ;-)
A już w sobotę na Skrze - 1500 i 2000 m.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
