Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [1]  PRZYJAC. [0]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
mkalinowski87
Pamiętnik internetowy
Gołdapski Biegacz

Maciej
Urodzony: --
Miejsce zamieszkania: Gdańsk

Liczba wpisów - 4
2015-06-03
Las (czytano: 576 razy)

Dzisiaj przyszła pora na bieganie po lesie.
Zrobiłem 8.7km w tempie 5.40, przewyższenia 250m.
Może powiem, że moim głównym startem do którego się przygotowuję jest półmaraton Gusiev-Gołdap, który odbędzie się 01.08.
Chciałbym w nim pobiec poniżej 1.40.
Co z tego będzie zobaczymy, bo trasa jest dosyć trudna, jest parę podbiegów, najdłuższy ma ok 1.5 kilometra...

2015-05-30
Po piętnastce (czytano: 512 razy)

A więc już mogę napisać jak mi poszło.
15km przebiegłem w czasie 01.11.20.
Trasa przełajowo uliczna.
Fajna impreza i dobra organizacja.
Plan na jutro to spokojne wybieganie po plaży :)

Pozdrawiam...

2015-05-29
IV Kaszubska Piętnastka (czytano: 589 razy)

A więc jutro pora wyruszyć na kolejne zawody.
W Luzinie oddalonym od Gdańska o ok 50km odbędzie się bieg na nietypowym dystansie 15km.
Moje założenia na ten bieg s± takie, żeby pierwsz± czę¶ć dystansu przebiec w tempie 5.00 a drug± czę¶ć 4.45-4.50.
Jak mi poszło dam znać jutro po południu.

Pozdrawiam!! ...

2015-05-28
Pocz±tek (czytano: 581 razy)

A więc nadszedł dzień kiedy i ja postanowiłem podzielić się z wami swoj± pasj± jak± jest bieganie.
O blogu my¶lałem do¶ć długi czas aż w końcu go założyłem.
Moja przygoda z bieganiem trwa już parę lat.
Zawsze biegałem dla przyjemno¶ci. Często miałem tak, że jak nie poszedłem pobiegać robiłem się "chory"....






 Ostatnio zalogowani
Piotr100
01:37
stachsiejestrach
00:44
Hieronim
23:33
Daro091165
22:43
conditor
22:40
anielskooki
22:08
kos 88
22:05
belk
22:00
kolor70
21:52
Raffaello conti
21:43
Ty-Krys
21:40
eldorox
21:34
romelos
21:27
Raf Gav
21:18
rotka
21:09
ab
20:58
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |