2012-06-04
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Podsumowanie maja: (czytano: 649 razy)
Objęto¶ć wyniosła 238km. Miesi±c, w którym drastycznie zmniejszyłem kilometraż na rzecz podbicia szybko¶ci, na krótszych dystansach. Wydaję mi się, że wykonałem pracę zgodnie z oczekiwaniami. Startowałem na bieżni na dystansach 3000m i 5000m. Dystans 3000m przebiegłem 4 razy uzyskuj±c wyniki: 9:55, 9:48, 9:58. 9:38. Z dystansem 5000m zmierzyłem się na mityngu PZLA, w do¶ć ciężkich warunkach nabiegaj±c w samotnym biegu 16:54. Nadszedł czerwiec, w którym będę już powoli podkręcał kilometraż, by od lipca zacz±ć bezpo¶rednie przygotowania do Maratonu Warszawskiego.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
