2011-09-19
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Jako¶ dałem radę... (czytano: 266 razy)
Po maratonie w Wilnie my¶lałem sobie, czy dam radę przebiec za tydzień w Olsztynie s = 15km w t~~1h. We wtorek jeszcze czułem "cegłę" w nogach. W poprzednim tygodniu do pracy miałem na popołudnie, więc starym zwyczajem rozpoczynałem treningi 11km o 7.30. Co prawda powtarzam się,ale treningi o tej porze w rejonie Krzywólka - Reymonta - Ogrodowa maj± dla mnie znaczenie spektakularne, ponieważ o tej porze młodzież idzie do szkoły.
Jednak wtorkowy trening 11km szedł mi opornie.Ale do niedzieli "cegła" spadła, kwasy zostały zneutralizowane.
Przed wyjazdem my¶lałem sobie, aby te 15km chociaż przebiec w 1h3min ( w edycji 2010 miałem t=1h3min45s ). A jednak cyferblat zarejestrował t=58min6s. Co prawda trasa nie liczyła okr±głych 15km, zabrakło jakie¶ 0,5km do pełni, ale ale..Jak na swoje standardy wynik uważam za dobry. Tym bardziej dobry,że tydzień po maratonie wykonanym w 3h12min.
W sobotę biegnę piękny, kameralny , lokalny CROSS GOŁDAPSKI na dystansie 7km200m.
PODZIĘKOWANIA dla Katarzyny D. za wspaniały doping na końcówce! Jestem jej dłużny dobry kawałek rapu ( o niej, na jej cze¶c ).
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
