Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
108 / 130


2011-04-19

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 18.04.2011r. (czytano: 249 razy)



BC1 - 8km (po 4:49/km)
Rozgrzewka - 10 minut
Rytm techniczny - 5x100m (powrót w truchcie)
Rozbieganie - 500m

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
Mikesz
08:26
kostekmar
08:17
platat
08:16
Leno
08:14
mariuszkurlej1968@gmail.c
08:07
Januszz
08:05
michu77
07:58
cinekmal
07:56
JACEK W.
07:50
Jarosław Szajewski
07:41
chris_cros
07:37
jaro109
07:30
scianka
07:30
FUNDACJA BIEG ROLNIKA
07:29
kolotoc8
07:21
jacekklosek
07:08
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |