2009-12-03
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Zaczęło się od księżyca (czytano: 382 razy)
PATRZ TAKŻE LINK: Dzisiaj czwarty dzień mojego ascetycznego planu detoksykacyjnego. Dziś go tak nazwałem bo czasami
Dzisiaj czwarty dzień mojego ascetycznego planu detoksykacyjnego. Dziś go tak nazwałem bo czasami czuję się jak małe dziecko, któremu się coś odebrało ;) A że sam to zrobiłem, więc czuję się poniekąd jak asceta.
Obudziłem się o 4:48 zupełnie wyspany. Później niż wczoraj - 4:10. To jest plus tego planu, na razie chyba jedyny, że zaczynam czuć nadmiar energii, wstaje wcześnie i wcale nie odczuwam zmęczenia kiedy kładę się spać. Ale zaczyna mi bardzo brakowac czegoś słodkiego choć jakoś sobie z tym radzę. Jednak kości sa ważniejsze - wchłanianie wapnia jest bardzo utrudnione, gdy spożywa się cukier rafinowany, czy coś z jego obecnością. Do Sylwestra wytrzymam :)) Mam taką nadzieje i takie są plany, choć nie wiem, czy dam rade z depresją. Łaknienie słodkiego to niski poziom cukru we krwi, na skutek wieloletnich błędów żywieniowych w organiźmie przyzwyczajonym do byle jakiego odżywiania. Gdy taki stam się utrzymuje rodzi się depresja. Dlatego słodkie jest uważane za remedium na depresje. Jednak, gdy następuje potężny zastrzyk cukru w formie skondensowanej - czyli np tabliczka czekolady - organizm traci mnóstwo energii. Dlatego, że trzustka musi maxymalnie podnieść poziom insuliny aby upchnąć gdzies ten nagły wzrost skondensowanego cukru. Po takim wzroście następuje jeszcze większy spadek i tak powstaje błędne koło. A ja mam ambitny plan wyjść z niego :) Tu nie chodzi tylko o słodkie, ale również o białe pieczywo, białą mąkę i wszystko co z niej powstaje, biały ryż, alkohol wszelkiej postaci, dżemy, kwasotwórcze owoce spożywane w nadmiarze itd, itp Ale z resztą na szczęście nie mam problemu. Nie ma oczywiście nic złego, gdy jest okazja, gorzej jeśli to częsty nawyk, a najgorzej, gdy jest to codzienność.
Dzis rano po wstaniu powitał mnie księżyc w pełnej krasie, który świecił dokładnie na wprost okien. Na dworze było w związku z tym dość jasno. Gdy jechałem do pracy miałem okazje przeżyć jedną z tych nielicznych chwil, które rzadko się zdarzają, raz że są w ogóle niespodziewane, dwa, że przeważnie można taki widok zobaczyć w TV. Ponieważ jadę na wschód i było 5 min do wschodu słońca a niebo było bezchmurne na horyzoncie malowała się piękna różowa poświata. Wszystko zaczynało błyszczeć z powodu lekkiego mrozu oraz szronu osiadłego gdzie się dało. Nagle nie wiadomo skąd pojawiły się na jednej z ruchliwszych arterii Poznania cztery konie ! Ponieważ ruszyłem ze świateł jako pierwszy mogłem się z nimi delikatnie zrównać ( na trzech pasach miejsca było dość :)) ) I oto przez most nad Wartą w poświecie wschodzącego słońca, po iskrzącym się asfalcie biegły prawie galopem 4 konie. Naprawde niecodzienny widok :))) Przeleciawszy most skręciły majestatycznie ku Zawadom i tam przecięły drugi pas ruchu znikając gdzieś za pasem zieleni. Będąc już w pracy miałem okazje podziwiać już w pełni wschodzące słońce. Od rana miałem zatem piękne widoki od księżyca w pełni poczawszy :)
Wieczorem sauna - 3 razy na przemian z lodem.
I tak minął całkiem fajny dzień :)
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
Darek Ł. (2009-12-04,07:40): Napisz coś więcej o tej saunie z lodem?
tygrisos (2009-12-04,16:12): Darku, tam gdzie w tej chwili chodzę jest urządzenie które produkuje lód i po każdym wyjściu z sauny "smaruje" się cały nim. Najlepszy byłby przerębel ale na to musze poczekac do stycznia, az wyremontują saunę gdzie normalnie chodzę. Tam jest basen z woda 4 st.
Kkasia (2010-02-16,09:29): to wymaga wiele dyscypliny, ale masz "słuszną rację". ja też tkwię w błędnym kole, szukamy szybkich pocieszeń, a nie myślimy perspektywicznie. A o której chodzisz spać, jak tak wcześnie wstajesz?
|
