Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
108 / 130


2011-04-19

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 18.04.2011r. (czytano: 265 razy)



BC1 - 8km (po 4:49/km)
Rozgrzewka - 10 minut
Rytm techniczny - 5x100m (powrót w truchcie)
Rozbieganie - 500m

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
mariuszb
11:25
młodyorzech
11:20
janusz9876543213
11:19
JACEK W.
10:52
Ultra Dziku
10:00
malkon99
09:47
Gmina Wielkie Oczy
09:14
ProjektMaratonEuropaplus
09:13
cinekmal
09:07
nosaint
09:01
bobparis
08:55
Admin
08:45
stk1976
08:29
kostekmar
08:25
kajuga3@wp.pl
08:16
platat
08:03
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |