2020-12-01
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| podsumowanie listopada 2020 (czytano: 397 razy)
Podsumowanie listopada 2020
Ilo¶ć przebiegniętych kilometrów: 153km
Ilo¶ć dni treningowych: 9
¦rednia kilometrów na bieg: 17,00km
Czas spędzony na bieganiu: 14h:14m:06s
Udział w zawodach:
brak
Powiedzieć, że w listopadzie wpadłem w biegow± rutynę, to jakby stwierdzić, że Mona Lisa to całkiem udany obrazek. Jak widać, biegałem tylko dwa razy w tygodniu w te same dni - w poniedziałki i czwartki, w dodatku ¶rednio po około 35km tygodniowo. Nie robiłem tego specjalnie, po prostu tak jako¶ wyszło. I muszę przyznać, że niespodziewanie dzięki temu udało się nabiegać najwięcej kilometrów od lutego. Fajnie, ale w następnym miesi±cu chyba będę musiał trochę pozmieniać dni treningowe, bo "najpierw tworzymy swoje nawyki, potem nawyki tworz± nas"(John Dryden).
Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicyDodaj komentarz do wpisu
zbyfek (2020-12-06,14:45): Organizm to nie silnik samochodu,dwa razy w miesi±cu odpalisz i wystarczy.
|
