Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2576 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
lemo-51
12:16
eferde
12:12
JACEK W.
12:03
Stonechip
12:02
ProjektMaratonEuropaplus
11:56
platat
11:48
adamski74
11:46
Januszz
11:40
robert77g
11:28
Citos
11:26
kostekmar
11:24
Admin
11:08
FEMINA
10:51
KrzysiekWRC
10:48
Raf Gav
10:17
Arti
10:05
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |