Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
108 / 130


2011-04-19

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening 18.04.2011r. (czytano: 300 razy)



BC1 - 8km (po 4:49/km)
Rozgrzewka - 10 minut
Rytm techniczny - 5x100m (powrót w truchcie)
Rozbieganie - 500m

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
FUNDACJA BIEG ROLNIKA
08:04
mariuszkurlej1968@gmail.c
07:57
platat
07:53
Zedwa
07:48
Admin
07:47
michu77
07:37
kolor70
07:30
VaderSWDN
07:28
Rychu67
07:15
jaro109
06:56
Leno
06:47
Bystry1983
05:57
andrzejgonciarz
22:47
andreas07
22:43
gpnowak
22:23
Piotr100
22:07
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |