2013-01-14
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Plan prawie wykonany (czytano: 1157 razy)
Pierwszy tydzień treningu zaliczony i prawie w wymiarze takim jak zakładałem. Prawie... W niedzielę miało być 14 km a wyszło 8 km. Znowu przegrałem z kolanem. Już po sobotnim bieganiu pojawił się ból w lewym kolanie. Miałem nadzieję, że nie będzie na tyle silny żeby nie pozwolić mi na niedzielny trening. Myliłem się. Chyba konieczna będzie wizyta u specjalisty. Może moje kolana nie s± gotowe na takie obci±żenie. Póki co będę kontynuował zaplanowane treningi a w dni wolne od biegania zaserwuje ćwiczenia wzmacniaj±ce kolana.
I do przodu!
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora
Pafcio (2013-01-14,17:52): okłady z lodu i zimny prysznic, uważaj na te kolana, aha mi pomogło noszenie opasek na kolana - polecam
Pebeto (2013-01-14,22:02): W lodówce zawsze mam awaryjnie żelowy okład, który czeka na takie wła¶nie "okazje". My¶lałem też o stabilizatorze tylko mam w±tpliwo¶ci czy nie przeszkadza zbytnio w bieganiu
|
