Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
16 / 37


2012-11-20

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Duża objęto¶ć czy intensywno¶ć (czytano: 432 razy)



Mi zawsze służyła duża objęto¶ć i nigdy nie cierpiałem biegać intensywnych treningów. A po drugie po intensywnych treningach trzeba więcej odpoczywać, uzupełniać bardziej mikroelementy i inne składniki odżywcze. Dla psychiki też nie jest dobre bieganie intensywnych treningów. Zawsze wolałem więcej objęto¶ci i mało intensywno¶ci. Wiele osób chwali trening wg Danielsa, ja nie przepadam za takim treningiem. W zimie ciężko jest biegać interwały a do tego przez kilka miesięcy.
Dlatego w zimie planuję sporo biegać



Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
ProjektMaratonEuropaplus
11:49
pckmyslowice
11:08
BOP55
10:34
martinn1980
10:03
mirek065
10:03
Raffaello conti
10:01
VaderSWDN
09:51
COB
09:35
zulek
09:15
Ciastkos
09:04
michu77
08:43
marand
08:41
FUNDACJA BIEG ROLNIKA
08:04
mariuszkurlej1968@gmail.c
07:57
platat
07:53
Zedwa
07:48
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |