Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2778 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
ED K-K
17:38
rezerwa
17:27
mirek065
17:25
MEDA
16:37
kostekmar
16:09
Borowion
16:01
kasjer
15:54
dejwid13
15:50
michats
15:31
kulja63
14:51
stanlej
14:36
filipoi
14:34
arturrow
14:34
czeslawbla
14:17
przemek300
14:05
darfik
14:02
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |