2010-04-16
Dostęp do
wpisu:
Publiczny
| Rozterki treningowe (czytano: 1451 razy)
Do Startu w Złotym Stoku 2 tygodnie, a ja nie wiem co mam robić? _:(
Guru mówi± " odpocznij, zregeneruj się" ale ja po Pawełkach nie bardzo czuję sie zmęczony - jak zwykle się obcyndalałem. więc zaplanowałem sobie w tym czasie 2 wybiegania po ok 20 km, 2 treningi na tempo po 5:30 km ok 10 km i 2 treningi SB podbiegi,kros - ale bez szaleństw, bo przecież Złoty Stok to góry.
Jak zacznie łupać w piszczelu, to przestanę.
Pytałem Psa, ale powiedziała, że nie potrzebuje specjalnie trenować, długie dystanse ma w genach, prosiła tylko, żebym schował przed ni± kocie żarcie, bo ostatnio jej nie posłużyło.
howg
ps dzisiaj rano stan±łem na wadze i wreszcie 89,9 - magiczna bariera 90 kg złamana hurra - Pomogło wczorajsze bieganie z Pum± z biegiem miasta. Pozdrawiam wszystkich.
Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora |
