Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA   GALERIA   PRZYJAC. [26]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
harpaganzwola
Pamiętnik internetowy
Trudna próba zej¶cia poniżej bariery 2.30

Robert ¶wiecak
Urodzony: 1980-06-23
Miejsce zamieszkania: Zwola Poduchowna
36 / 37


2016-05-16

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Start na 10 km w Karczewie 16 KWIECIEŃ 2016 r (czytano: 1597 razy)



Zrobiłem przetarcie, tydzień przed maratonem. Pobiegłem ten bieg taktycznie. Pocz±tkowo cały czas biegłem do¶ć spokojnie, tempem pod półmaraton. Wówczas gdzie¶ na 3 km uciekł mi rywal na jakie¶ 10 sekund ale póĽniej gdzie¶ na 6 km dogoniłem go, gdyż słabł. Postanowiłem przyspieszyć biegn±c tempem pod dychę. Asekurowałem prowadzenie gdyż gonił mnie inny przeciwnik, który póĽniej zaj±ł drugie miejsce. Wygrałem bieg w czasie 34.03

Blog moga komentować wszyscy zalogowani czytelnicy

Dodaj komentarz do wpisu







 Ostatnio zalogowani
andrzejgonciarz
22:47
andreas07
22:43
kolor70
22:32
gpnowak
22:23
Piotr100
22:07
Robertkow
22:00
VaderSWDN
21:57
voncki
21:56
Amian
21:23
filips1
21:16
kos 88
21:03
placekjacek
21:00
piotrhierowski
20:59
kornik
20:57
RadzioPaw67
20:53
romelos
20:42
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |