Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [2]  PRZYJAC. [45]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
jusmar
Pamiętnik internetowy
Dziennik treningowy

Marek Dłubała
Urodzony: 1981-08-27
Miejsce zamieszkania: Szklary Górne/Lubin
123 / 130


2011-05-31

Dostęp do
wpisu:

Publiczny
Trening - 30.05.2011r. (czytano: 2767 razy)



BC1 - 8km po 4:45/km
Rozgrzewka - 15 minut
Rytm techniczny - 5x100m, powrót w truchcie
Piłka lekarska (3kg) - 2 serie po 10 powtórzeń brzuszki i grzbiety.

Blog moga komentować tylko Przyjaciele autora







 Ostatnio zalogowani
thomasfoto
16:27
maratonczyk
16:13
biegacz54
16:10
Michał
16:00
drago
15:38
arco75
15:25
mariuszkurlej1968@gmail.c
15:23
BOP55
15:18
ozzy
14:36
ED Foto
14:08
Paw
14:02
Romin
13:34
LukaszL79
12:50
Robak
12:29
zwojtys
12:26
Robertkow
12:24
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |