Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

 

  WIZYTÓWKA  GALERIA [6]  PRZYJAC. [2]   BLOG   STARTY   KIBIC 
 
Marcin Ciesielski
Pamiętnik internetowy
Walka z kontuzją.

Marcin Ciesielski
Urodzony: 1974-07-12
Miejsce zamieszkania: Skierniewice

Liczba wpisów - 3
2015-03-23
Kontuzja ciąg dalszy (czytano: 1154 razy)

Minęło pół roku od mojego ostatniego wpisu. Niestety przez ten czas stan kolana pogorszył się. Od 8 lutego zaprzestałem biegania, wyjątek stanowił Bieg na Szczyt Rodno I, z którego nie potrafiłem zrezygnować. Ale po kolei, moje treningi wróciły do normy koło sierpnia, choć trwały do 10km, ze względu na fakty pojawiającego się po mniej więcej takim dystansie bólu. Wciąż chodziłem do fizjoterapeuty ...

2014-07-15
Bieg na Pilsko (czytano: 1267 razy)

Z uszkodzoną łąkotką po trzy miesięcznej przerwie postanowiłem wrócić na trasy biegowe. Już miesiąc temu pod okiem fizjoterapeutki zacząłem truchtać i powoli pomimo bólu zwiększać kilometraż. Co prawda muszę uważać, biegać na śródstopiu i nie biegać po twardym, ale jest coraz lepiej. Biega na Pilsko, mój pierwszy bieg górski ukończyłem w niedziele i nie byłam ostatni, choć podchodziłem do niego z ...

2014-05-21
Kontuzja (czytano: 1226 razy)

Po roku od rozpoczęcia regularnych treningów biegowych doznałem kontuzji. Ból w kolanie, który zacząłem odczuwać w nocy po przebiegniętym Orlen Warsaw Maratonie uniemożliwia mi dalsze bieganie od ponad miesiąca. Ale od początku. Jesienią ubiegłego roku postanowiłem, że spróbuję przebiec Orlen Warsaw Maraton i zacząłem intensywne przygotowania od startu w półmaratonie Św. Mikołajów w Toruniu, plan ...






 Ostatnio zalogowani
Stonechip
07:13
kulja63
07:09
Rafał Plewiński
07:00
martinn1980
06:54
milosz2007
06:49
jaro109
06:43
FUNDACJA BIEG ROLNIKA
06:39
ED K-K
06:14
przemek300
06:08
Henryk W.
04:31
bartekmus
00:26
mandos
23:47
Dawid_B
22:35
Piotr100
22:30
szalas
22:18
Borowion
22:16
|    Redakcja     |     Reklama     |     Regulamin     |